Proposte

L’acquaticità neonatale è un’esperienza bellissima sia per il genitore sia per il bambino. Consigliata fin dai primi mesi di vita (2-36 mesi), questa attività prevede con il neonato la presenza in acqua di un genitore, mamma o papà, che lo sostiene e lo guida nelle nuove scoperte. Acquaticità neonatale: in intimità, verso l’autonomia Durante il…

Il corso di Capoeira per bambini e bambine della scuola materna 3-5 anni e scuola primaria 6-8 anni fa incontrare i bambini con questa disciplina. Che cosa è la Capoeira? Si tratta, potremmo dire in sintesi, di una combinazione di danza, lotta e gioco. La Capoeira è un’arte marziale di difesa, dalle origini incerte. Non…

Il massaggio neonatale è tocco, contatto, relazione per creare una comunicazione profonda e vitale tra genitore e bambino. Il massaggio infantile è una pratica antica, diffusa con modalità differenti nella cultura di molti popoli. Pur essendo una tradizione millenaria, è solo negli ultimi decenni che, grazie all’esperienza maturata in India da medici occidentali, si è nuovamente diffusa…

Il Metodo Feldenkrais per bambini è una proposta che attraverso un approccio dolce e delicato aiuta il cervello a creare nuove connessioni, imparando spontaneamente, lavorando col movimento, per migliorare la capacità di apprendimento di ognuno, aiutando ciascuno a sentire cosa accade al suo corpo e nel suo corpo. Migliorano così il comportamento, l’organizzazione neurologica e conseguentemente i…

Il nuoto per bambini e i corsi di avviamento si rivolgono ai bambini dai 3 ai 10 anni.   Nuoto per bambini: muoversi per conoscere E’ il primo corso, il più importante. Attraverso il gioco il bambino familiarizza con questo elemento e sviluppa le sue abilità. Impara ad avere un approccio positivo con l’acqua, conosce…

Nel corso di psicomotricità relazionale viene proposta un’attività basata sul gioco spontaneo rivolta a bambini e ragazzi dai 2 ai 15 anni che si svolge soprattutto in piccoli gruppi, dai 3 ai 7 partecipanti. Col gioco si interviene sulle modalità relazionali ed espressive sciogliendo così impacci e timidezze, affinando la capacità di concentrazione, canalizzando la…

Acqua Metabolica è un’attività di movimento creata da Stefano Fontanesi, personal trainer con oltre 30 anni di esperienza, che ha voluto creare uno strumento utile per tutti coloro che vogliono fare movimento, rinascere e ritrovare l’equilibrio fisico e mentale. E’ il completamento del programma di Camminata Metabolica, che è una tecnica di cammino studiata per…

Acquagym è un’attività di movimento in acqua adatta a tutti.I corsi di acquagym si svolgono nella nostra piscina con acqua riscaldata e prevedono esercizi di ginnastica a ritmo di musica prendendo spunto dalla danza, dal jogging, dalla box, dal judo e dall’aerobica. Acquagym: gli effetti I movimenti fatti in acqua aiutano a sviluppare la muscolatura e favoriscono l’elasticità…

Acquattesa è la proposta della Casa Azzurra di movimento in acqua per gestanti con ginnastica e rilassamento in acqua che favoriscono la preparazione fisica ed il raggiungimento di una serenità psicologica della mamma in attesa. Nell’acqua tiepida della nostra piscina (30-31 gradi) vengono proposti sia esercizi per rinforzare e tonificare i muscoli perineali, pettorali e…

L’Ananda Yoga (o yoga della beatitudine) è respiro, è pratica, è calma, è rilassamento! Contatta la parte migliore di te stesso attraverso gli insegnamenti del grande maestro Paramhansa Yogananda. Scoprirai che questa pratica Yoga ti porterà oltre il respiro verso l’eternità, per trovare una stabile felicità e una gioia vera. Che cos’è Ananda Yoga? Pratichiamo…

Il corso di yoga è un momento per vivere il momento presente, dando piena attenzione a noi stessi. Lo Yoga è un’antica disciplina orientale in cui tutta l’attenzione è rivolta all’ascolto del corpo e del respiro. Durante il corso di yoga siamo concentrati e focalizzati sul momento presente, senza altre distrazioni mentali.Il corso di Hatha Yoga consente…

En Plein Air: percorsi d’arte e di uso del colore En Plein Air è la proposta di percorsi d’arte ricchi e vari dedicati a tutti coloro che desiderano incontrare e sperimentare l’arte en plein air e (ri)trovare spazi relazionali e partecipativi. Esperienze di pittura all’aperto I percorsi propongono esperienze di PITTURA ALL’APERTO. I partecipanti percorreranno gli…

La ginnastica dolce in acqua è un’attività fisica in piscina caratterizzata dalla bassa intensità. Si svolge con movimenti lenti, graduali, semplici, ma precisi eseguiti in modo da non richiedere a colonna vertebrale, muscoli e articolazioni eccessivi sforzi. Gli esercizi proposti mirano al rilassamento e al miglioramento della mobilità articolare, della forza e resistenza muscolare, dell’equilibrio e…

La Ginnastica Addominale Ipopressiva è una tecnica relativamente recente utilizzata per aiutare nell’esercizio del pavimento pelvico e tonificare l’addome. Originariamente questa metodologia venne ideata per la prevenzione post-parto. Il suo obiettivo era di creare una ginnastica che fosse benefica per la fascia addominale senza effetti negativi per il perineo. Ma, ad oggi, è ampiamente dimostrata l’implicazione…

La Ginnastica Ipopressiva post parto è una tecnica relativamente recente utilizzata per aiutare nell’esercizio del pavimento pelvico e tonificare l’addome. E’ nata originariamente proprio per la prevenzione post-parto. La ginnastica ipopressiva viene utilizzata nel post parto per curare la diastasi addominale. Ciò perché comprende una serie di esercizi molto utili alle neo mamme per tonificare…

Le lezioni di yoga a domicilio sono pensate con l ‘obiettivo di proporre un percorso personalizzato che si prende cura della persona nella sua totalità senza affrontare lo stress dello spostamento, con orari e proposte ritagliate su misura. Sono rivolte a tutte le persone che non hanno tempo sufficiente per seguire un corso con costanza…

La meditazione è una pratica antica quanto l’uomo.Nel corso dei secoli le differenti tradizioni spirituali e religiose hanno messo a punto pratiche di benessere e consapevolezza molto efficaci che sono giunte fino a noi.Oggi è possibile riscoprire queste pratiche e renderle laiche e fruibili a tutti quali mezzi potenti ed efficaci nel migliorare la propria…

Nel boschetto del parco Fenice a Padova ci incontriamo e facciamo insieme, immersi nel verde e nei colori autunnali, una ginnastica molto dolce che si chiama Mentastica, fusione “mente” e “ginnastica”. Che cosa è la Mentastica? Un approccio corporeo in cui i movimenti guidati dalla mente si trasformano in ginnastica che scioglie tensioni e ansia…

Il Metodo Feldenkrais è una pratica di movimento estremamente delicata e non invasiva. Sorprendentemente, quale risultato di questa delicatezza, si giunge ad acquisire una maggiore riorganizzazione per muoversi, respirare, e fare esperienza di sé nel mondo. E’ un metodo basato sull’apprendimento, che permette di raggiungere dei risultati grazie all’abilità connaturata di correggersi e curarsi. Il…

Percorso Nascita è il percorso della Casa Azzurra per la preparazione al parto e di sostegno al post parto. Il concepimento e la nascita sono atti creativi.L’atto creativo inizia ben prima del concepimento e finisce molto dopo la nascita quando la nuova famiglia è cresciuta e consolidata.Nel Percorso Nascita, attraverso un accompagnamento attento alle esigenze e ai…

Il corso di Pilates  propone una ginnastica che insegna ad assumere una corretta postura e a dare maggiore armonia e fluidità nei movimenti.Il Pilates è una disciplina che combina l’allenamento fisico ad un metodo di respirazione che ha come obiettivo quello di per sollecitare la cintura addominale, la colonna vertebrale e il controllo dell’equilibrio. Si tratta soprattutto…

Yoga e Mindfulness in acqua combina movimenti fluidi e respirazione consapevole, concentrandosi sulla percezione del corpo e del respiro. La pratica favorisce equilibrio, forza e flessibilità, migliorando il benessere di corpo e mente grazie all’effetto amplificante dell’acqua. E’ un invito a connettersi con il proprio corpo e con la propria mente in un ambiente unico…

Il corso di Yoga in gravidanza è la condivisione di una pratica sacra ed antica per coglierne i grandi benefici in un momento così speciale e magico della vita.Si può accedere in ogni momento della gravidanza! Yoga significa ‘unione’ di corpo, mente e anima, unione del nostro piccolo sé con tutto ciò che ci circonda ovvero con…