Yoga e Mindfulness in acqua
Yoga e Mindfulness in acqua combina movimenti fluidi e respirazione consapevole, concentrandosi sulla percezione del corpo e del respiro. La pratica favorisce equilibrio, forza e flessibilità, migliorando il benessere di corpo e mente grazie all’effetto amplificante dell’acqua. E’ un invito a connettersi con il proprio corpo e con la propria mente in un ambiente unico…