Ginnastica ipopressiva
La Ginnastica Addominale Ipopressiva è una tecnica relativamente recente utilizzata per aiutare nell’esercizio del pavimento pelvico e tonificare l’addome. Originariamente questa metodologia venne ideata per la prevenzione post-parto. Il suo obiettivo era di creare una ginnastica che fosse benefica per la fascia addominale senza effetti negativi per il perineo. Ma, ad oggi, è ampiamente dimostrata l’implicazione…